MIL SPINNING®

SPINNING® je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem.
Pro ty, kteří chtějí pečovat o svou postavu je SPINNING® ideální prostředek ke zhubnutí. Při jedné 45 minutové lekci spálíte 400-600 KCal, což je 12x víc než při aerobiku, aniž byste zatížili své klouby.
První hodina SPINNING® pro začátečníka je ZDARMA!

Kromě SPINNING® nabízíme také hodiny cvičení několika stylů zaměřené na zpevnění a formování celé postavy. Konzultujte s námi a vyzkoušejte, které cvičení bude právě pro Vás nejvhodnější. Více na stránce Body&Mind

MIL PILATES

Pilates je cvičení zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, prevence bolesti zad. Cílem cvičení Pilate je zlepšit kontrolu nad svým tělem, posílit jej a zlepšit jeho ohebnost.

MIL POWERJÓGA

Pwerjóga tvaruje a formuje svaly, zvyšuje průžnost těla a osvěžuje naši mysl. Powerjóga vychází z pozic jógy, ale přidává k józe sílu a pružnost v provedení jednotlivých cviků.

MIL JÓGALATES

Jógalátes je kombinací cvičení pilatesu a powerjógy

MIL KRUHOVÝ TRÉNINK

Posilovací cvičení při vysoké intenzitě v minimálním časovém úseku, který je pravidelně prokládán odpočinkovým cvičením o menší intenzitě. Cvičení probíhá v kruhu stanovišť.

MIL INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

Pro jednotlivce nebo dvojice nabízíme individuální lekce cvičení a konzultace vhodného cvičení dle vašich možností a požadavků. Lekci je nutné předem dohodnout telefonicky nebo osobně.



MIL CLUB Tým

Monika Ivana Lenka

Iveta Fojtů

  • Instruktor Bodystyling

MOTTO: "Když nemůžeš, přidej."

Ivana Spáčilová, DiS.

  • Spinning® Instruktor - JGSI: 138 3121 - FSpS Masarykova univerzita
  • Instruktor Body and Mind - č: 12/2014 - Blue Gym, s.ro. - MŠMT ČR
  • Instruktor Pilates (BASIC, INTERMEDIATE) - ID číslo: 14903 - FACE CZECH, s.r.o. - MŠMT ČR
  • Instruktor powerjógy - j.č. 32855/2015 - BP SPORT s.r.o. - MŠMT ČR

MOTTO: "Jaký si to udělám, takový to mám."

Lenka Štrublíková

  • Spinning® Instruktor - JGSI: 162 5062 - FSpS Masarykova univerzita

MOTTO: "Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod."


Kontakty

MIL Club jste dříve znali jako "Spinning Club Slavkov".

Adresa

Koláčkovo nám. 681, Slavkov U Brna



Rezervace lekcí a informace - tel: 775 22 99 25


Provozovatelka:Ivana Spáčilová, DiS.
Odpovědná vedoucí:Ivana Spáčilová, DiS.
Sídlo:Velešovice č.p. 326, p. Rousínov 683 01
IČ:756 00 641
Telefon:775 22 99 25

Návštěvníci MIL Clubu se zavazují dodržovat Provozní řád

SPIN®, Spinner®, Spinning®, Spinning logo® jsou registrované ochranné známky vlastněny a používány výhradně společností Mad Dogg Athletics, Inc.

Copyright © 2014-2017 Ivana Spáčilová,  webdesign a fotografie © fotobarak.cz 2014-2017